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  • 时间从多雨的五月迈向夏季的六月,随着气温的升高,在天气冷时销声匿迹的蚊子也卷土重来了,它们“嗡嗡嗡”地在你耳边萦绕,对一般人来说是个小事情,但是对糖友来说,这件事不可小觑。下面百灵糖大夫就来说说糖尿病夏季如何保健:

    糖友蚊虫咬伤后易得2种病


    1.伤口易撕裂

    糖友血糖高,容易导致血管病变,进而影响营养物质供应组织细胞。相比普通人,糖友组织细胞自身修复能力降低,所以被蚊虫叮咬后修复时间就更长。同时血糖的升高还会影响体内蛋白质合成,降低伤口纤维细胞功能,影响瘢痕愈合,容易导致伤口撕裂。


    2.伤口易感染

    糖友自身毛细血管极容易阻塞硬化,蚊虫叮咬后,这种状况会更加严重,甚至出现小面积毛细血管阻塞。血管阻塞后,血液供应就会相对减少,身体无法供给充足的营养物质,身体代谢减慢,伤口难以愈合,甚至出现败血症。


    夏季糖友需注意保健

    1.科学饮水

    有些糖友就是口渴也不喝水,这样其实是不对的,如果夏季炎热的天气限制喝水,很易引起脱水,诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病。因此,如果没有禁忌症,夏天糖友一定不要限制饮水,平时最好多喝凉开水,少喝含糖和含碳酸水饮料。有其他并发症,如尿毒症患者最好遵医嘱,不要盲目进行。


    2.合理饮食

    夏季糖友不宜多吃冰冻饮食和瓜果,可以适当多吃新鲜蔬菜,以免引起胃肠炎或血糖升高。患者整体饮食要以低糖、低油、低盐为主,少食荤食。


    3.适量运动

     适量运动也是夏季糖友的保健常识之一:运动可促进血液中葡萄糖的利用,有利于增强脂肪代谢,同时能增强心肺功能和肌肉的张力。因此,夏天糖友要坚持适量的运动,起居要有规律,使机体始终保持在最佳状态。运动时间:以早晚饭后0.5-1.5小时为宜,太阳出来之前和太阳落山之后均可。避免太阳高照的高温下活动,以免中暑。


    4.护理好足部

    加强足部保护,防止受伤后破溃、坏疽:夏天赤足的机会较多、且足部出汗也多,容易引起足部外伤,诱发霉菌、细菌等的感染,易于导致足溃疡、甚至截肢的发生。


    百灵糖大夫建议:

         加强足部保护(定期检查足部、剪趾甲、修胼胝);如有足部起疱、疼痛,必须到专业医院就诊,请医生帮助;鞋袜检查(袜子不能有破洞、起球,以羊毛袜或棉袜为宜);鞋子大小要合适、宽松,不能刚合脚,避免坚硬的鞋,尤其是前后端暴露的凉鞋、拖鞋;每日查看脚部有无水泡、抓伤或破损。必要时用镜子自行查看足底;不赤脚行走,尤其是在沙滩或游泳池内,以防损伤;空调调节温度不能太低,避免足部过分受凉。

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